Aliments clés, et fiche nutrition Vegan Pratique

Les proportions dont vous avez besoin dans une alimentation 100 % végétale. Légumineuses à 20 % Les légumineuses sont les aliments les plus riches en protéines, également riches en fer. Lentilles, haricots rouges, pois, pois chiches, les fèves, haricots blancs, soja et ses dérivés, , les céréales, le quinoa sont riches en protéines. Céréales pour 1/3 Read more about Aliments clés, et fiche nutrition Vegan Pratique[…]